ヤクルトやピルクルは少しずつ飲むのがいい。 ヤクルトには細いストローが付いていることがあるが、無いものもある。 プラ容器やコップに入れて飲んでもいいのだが、それだと一瞬で飲めてしまう。 一瞬で飲めると次々飲んでしまうし、ヤクルトやピルクルのカ…

ぼくはワーキングメモリが小さいので、目の前が散らかっていると頭の中がパニックになって何もできなくなります。 朝起きた時や、帰宅時に部屋が汚いとそれだけで何もできなくなります。 なので、何においてもまずは部屋を片付けることから始めます。 最初に…

ぼくは飯を2種類に分けてます。 栄養摂取が目的の栄養メシ 美味しさが目的の美味いメシ 今回は栄養メシの話です。 ぼくは栄養メシに関しては、殆ど何も考えなくても作れます。 バナナジュース 野菜 卵 煮干し 納豆 とまあこんな感じです。 野菜と卵はその時…

夏ですね。 ぼくは汗っかきなので、夏場は水を6Lくらい飲みます。 家の水はまずいので、ペットボトルで買うんですが、一日3本消費は厳しいです。 なので、2Lくらいは麦茶にしています。 湯を沸かして、麦を投入して、火を切って放置するだけ。 簡単にまずい…

目次 概要 そもそもやらない 金で買う ルーティン化する 思考と行動の分離 自動化する まとめ 概要 面倒くさいですね。 面倒くささは人類の発展の歴史であり、個人的にはたいへん強靭な的です。 面倒くささに勝つことができていれば、ぼくは今ごろ小国の主に…

目次 概要 方針 やり方 注意点 まとめ 概要 プロテインが苦手です。 だって不味いんだもの。 それなら牛乳飲んだり卵食べたりするよ。 ってな感じで生きていたんですが、プロテイン摂取の真理にたどり着いたかもしれません。 方針 あらかじめ言っておくと、…

夏ですね。 ぼくは汗かきで一日5Lくらい水を飲みます。 発汗量が多い分、汗のべとつき、不快感も大きいです。 汗のべとつき対策に汗ふきシート等を使っていたんですが、どうも効果が薄いんですよね。 シャワーは浴びたあとにむしろ汗をかいてしまう。 そこで…

東京には意識の高い空間があります。 意識の高い連中が集まる謎の空間、ぼくはパワースポットと呼んでいます。 そう、意識を高く持って東京観光するんじゃなくて、意識が低いままパワースポットを冷やかしに行こうというのが趣旨です。 パワースポットの醍醐…

送料を気にしていたので、いままではAmazonを使うことが多かった。 けれどロハコは1900円以上で送料無料だし、ポイント還元率が高い。 その上ポイントサイトの還元率も高いので、これは使うっきゃないという感じです。 そのうち最適化して書く予定。 ポイン…

スタンディングデスクをやっています。 理由は健康に良さそうなのと、座ってPC作業をしていると首や腰や目に疲労が溜まるからです。 椅子やモニタの位置調整をいい感じにしてやれば良くなるのかもしれないですが、スタンディングデスクの方が楽だし、スペー…

SNS、はてブ、5chあたりを見ていると精神的に疲れるので、なるべく見ない生活をしていきたい。 有益だと思うものを、RSSなんかに入れて、それだけ眺めて情報を集める感じで。

手軽だし面倒事を減らせる