目次
- 概要
- 方針
- やり方
- 注意点
- まとめ
概要
プロテインが苦手です。
だって不味いんだもの。
それなら牛乳飲んだり卵食べたりするよ。
ってな感じで生きていたんですが、プロテイン摂取の真理にたどり着いたかもしれません。
方針
あらかじめ言っておくと、これはまずいプロテインを美味しく飲む方法なんかじゃないですが、ほぼすべてのプロテインを飲むことができます。
やり方
- オブラートを準備します
- 入れて飲みます
以上。
味も香りもほぼ感じることなくプロテインを摂取することができます。
どのプロテインがうまいだの、牛乳で溶くだの、シェイクだの、そういう論争はもうおしまいです。
だって味なんて関係ないもの。
そりゃあそうで、オブラートってまずい薬を飲むためのもので、まずい粉末なら良薬だろうがタンパク質だろうが、なんでもござれなんですよ。
これで貴方はプロテイン選びに味を考慮する必要がなくなりました。
だいたい1包あたり5gのプロテインがとれるので、4包が1回分くらいですかね。
注意点
あくまでも自己流です。
胃に入れば溶いてあろうが粉末だろうが同じ、という雑な考えに基づいているので、吸収率等の問題はあるかもしれません。
あとオブラート代がかかります。
まとめ
不味いものはなんでもオブラートに包んでしまえ。
