目次 概要 方針 やり方 注意点 まとめ 概要 プロテインが苦手です。 だって不味いんだもの。 それなら牛乳飲んだり卵食べたりするよ。 ってな感じで生きていたんですが、プロテイン摂取の真理にたどり着いたかもしれません。 方針 あらかじめ言っておくと、…

目次 購入動機 良いところ 注意点 まとめ 購入動機 この時期はよく公園をフラフラしています。 涼しいし、広いし、ボーッとするのに良いです。 ただ、蚊が多いんですよね。 デング熱なんかも怖いですし、蚊のリスクを減らしましょう。 虫除けにはいくつか種…

概要 先日、肩がヤバいという記事を書きました。 それで、色々と運動をしてるんですが、ラジオ体操がすごく優秀です。 ラジオ体操の優秀な点 全身を動かす 動的に体をほぐすことができる ルーティンとして組み上がってる 全身を動かす まず、運動習慣のない…

目次 購入動機 良いところ 注意点 まとめ 購入動機 以前パジャマはいいぞ。ということを書きました。 その辺のジャージなんかを着るよりも、よっぽど快適です。 じゃあなんで作務衣を買ったのかというと、パジャマと同じ快適機能を持ってるからです。 体を締…

猫よけの剣山を100均て買いました。 これが非常に良いです。 何に使うかというと、ノートPCの排熱です。 すのこを敷く、というアイデアがありますが、すのこはPC底部と支える部分の接地面積が大きくなりがち。 そして、高さも低めのものが多く、下面の空間に…