糸ようじは歯ブラシの後がいいのでは
糸ようじを使っている。
糸ようじが効果的であるというエビデンスはいまのところ無いようだが、使ったほうがきれいになるので使っている。
糸ようじは歯ブラシの前に使うことが一般的らしいが、歯ブラシ後に使うほうがいいような気がする。
理由としては、糸ようじは歯ブラシよりも効果が劣るため、歯ブラシだけは確実にする習慣をつけたほうが良さそうだからだ。
疲れているときや時間のないときは歯ブラシだけでも毎回やる、時間があれば糸ようじをやる、ということを習慣づけておくと歯ブラシを使う回数が増やせるし、漏れがなくなる。