フラットにする・0ベースで考える

嫌なことを先延ばしにしがちで、先延ばしにすればするほど遅れに罪悪感を感じて遅くなる。

これはサンクコスト効果に似ている。

サンクコストもそうだし、先延ばしの罪悪感もそうだけど、もっとリセットして0から考えることを意識付けておく方がいい。

ゲームのリセットボタンを押す感覚でガンガン過去を切り捨てていく。

きっとこの方がうまく行くことが多いはず。

まだあんまりできていないけど、今がスタートでこれから積み上げていくのだという感覚で生きたい。