タンパク質納豆

納豆1パック

卵2個

お好きな魚の削り節

お好みで

キムチ

ごま油

すりごま

海苔

胡椒

醤油

作り方

混ぜる。

卵の水分を削り節に吸わせて食べることで、より多くの卵を摂取することができるし、削り節自体がタンパク質の固まり。

とはいえ美味しくないと食べられないので適当に味をつけて食べる。