長く歩くときに疲れにくくするには、とにかくこまめに休憩すること。 縁石でもベンチでもいいので、休めそうなものを見つけたら1分でいいので休む。 こまめな休憩を重ねた方が疲労が少ないし、最終的には早く着くこともある。

メガネを使う頻度が増えて、メガネの取扱を気にすることも増えた。メガネのレンズが汚れているとき、家であればメガネは拭くより洗うほうが良さそうだ。 理由は3つで1. メガネのレンズがよりきれいになる2. メガネのレンズに傷がつくのを避けられる3. フレー…

紫外線は目に悪い。様々な眼病を引き起こす。 夏場であれば、サングラスをつける人も少なくないが、その他の季節にメガネを好んでつける人は多くないはずだ。でも、日中の紫外線は夏以外にも出ている。 いま普通に市販されているメガネレンズであれば、デフ…

マスクをしていると肌荒れしやすい。一番の理由は、肌にマスクがこすれることだろう。肌をこするのは、肌にとってよくない。 マスクをつけ外しする際や、飲み物を飲む時に、マスクをずらすようにすると肌がこすれる。マスクを外すときは、両手で耳紐を浮かせ…

後で読むアプリのpocketがアップデートで更に使いやすくなった。 アップデートされた点は主に2つ。 既読にすると自動的に次の記事を読み込む 記事を読むモードから前後の記事へと移動できるようになった。 これで記事の遷移に3タップほどの操作を簡略化でき…