椅子に座る代わりにしゃがむ

https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=69868&-lay=lay&-Find.html

https://www.carenet.com/news/general/hdn/49773

どちらも同じ論分を要約したもの。

しゃがんでいる方が椅子に座るよりも筋肉を多く使うので健康的。