スピンターンをする 股関節外転筋（中臀筋、小臀筋）を鍛える 靴底が薄く、フラットで、柔らかく、軽い靴を履く https://www.rehabilimemo.com/entry/2015/11/15/145639 https://www.rehabilimemo.com/entry/2015/11/02/003244 https://www.rehabilimemo.com…

luupは都内でディスクブレーキ使用のレンタサイクルをやっていて、乗れる場所も降りられる場所も多く気に入っていたんですが、現在は正直乗るのをためらうレベルになっている。 まず自転車のレンタルが少ない。 電動キックボードに注力しているのか、自転車…