2023-11-04から1日間の記事一覧

オープンウィンドウ、風邪、体力の向上

今年は随分と風邪を引いた。今も風邪を引いている。最近の風邪のパターンはだいたい決まっている。体を動かして疲れる→数日後に初期症状が出る→無理をすると悪化するという流れ。激しい運動の後はしばらく免疫力が落ちて風邪を引きやすくなる。この現象を…